1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
15.8
단백질
63.1
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블루베리 팬케이크 위드 피넛버터
블루베리 팬케이크에는 땅콩 버터가 들어가 있어요. 이것은 클래식한 아침 식사 즐기는 새로운 방법입니다. FU라습하고 금방 갈색이 될만큼 부풀어 올라간 팬케이크에는 즙이 풍부한 블루베리가 가득히 들어가 있어요. 부드러운 땅콩 버터로 덮여져 있어여, 이 요리는 위안을 주는 높여 놓인 친근함을 이혼하여 건강한 재료와 결합되어 있어요. 전통적인 미국 요리의 유래이며, 하루를 시작할 때 귀한 방법입니다. 블루베리는 항산화제가 풍부하고 땅콩 버터는 단백질과 건강 지방을 추가하여 이 것은 모두 먹어김있는 영양분을 포함한 아침 입니다. 아침 식사에서 유익하면서 포만감 있게 해주는 묘미 있는 조합을 즐겨보세요!
