1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
11.9
단백질
71.4
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블루베리 팬케이크
블루베리 팬케이크는 부들부들하고 황금빛이 도는 팬케이크에 달콤하고 즙이 많은 블루베리가 섞인 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 전통적인 미국 요리에서 비롯된 이 팬케이크는 종종 메이플 시럽을 뿌려 먹거나 파우더 슈가를 뿌려 즐겨 먹습니다. 블루베리에서 온 항산화제로 가득 차 있어 맛을 돋우면서도 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 밀가루, 달걀, 우유와 같은 간단한 재료로 만들어지며, 통곡물 가루를 사용하거나 요거트를 추가함으로써 건강한 변화를 줄 수 있습니다. 충족되고 에너지를 충전할 수 있는 아침을 위해 블루베리 팬케이크의 맛있는 맛을 만끽해보세요!
