1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 42.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블루베리 오트밀
블루베리 오트밀은 건강하고 맛있는 아침 식사 옵션으로, 듬뿍하고 쫄깃한 오트와 푹신푹신한 블루베리를 함께 즐기는 요리입니다. 전통적인 미국 요리에서 유래한 이 따뜻한 건강한 음식은 맛뿐만 아니라 엄청난 영양을 가지고 있습니다. 섬유질, 항산화제 및 필수 비타민이 풍부하며, 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 블루베리의 자연스러운 단맛 덕분에 추가 설탕을 넣지 않아도 되어 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. 몸에 영양이 풍부한 이 쉽고 영양가 있는 식사로 에너지를 보충하며 안락한 식감과 생동감 넘치는 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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