1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
55.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 블루베리 머쉬 오버나잇 오트밀
블루베리 머쉬 오버나잇 오트밀은 맛있고 영양가 있는 아무때나 완벽한 아침 식사 옵션입니다. 크리미한 요거트나 우유에 담가진 굵은 견과류로 만들어지며 쟁쟁한 항산화제가 풍부한 블루베리로 가득합니다. 이 요리는 건강식에 사랑받는 클래식 오버나잇 오트밀에서 영감을 받았습니다. 섬유질, 비타민, 광물이 풍부하여 소화기 건강을 촉진하고 더 오랫동안 포만감을 유지합니다. 달콤함과 크림미함이 즐거운 균형을 이루어, 아침을 시작하기에 건강하지만 사치로운 방법입니다! 하루를 주도할 신속한 식사로 즐기세요.
