1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블루베리 레몬 팬케이크
블루베리 레몬 팬케이크는 쥬시한 블루베리의 달콤함과 싱싱한 레몬의 상큼함이 어우러진 맛있는 아침 간식입니다. 부드럽고 건강한 재료로 만들어진 이 팬케이크는 풀위트 밀가루, 계란, 약간의 꿀 등을 사용하여 고전적인 미국 요리의 영감을 받았습니다. 블루베리에서 온 항산화물과 레몬에서 온 비타민 C가 풍부하며 아침 식사에 건강한 변화를 줍니다. 가벼우면서 부드러운 이 팬케이크는 맛과 영양이 가득하여 하루를 시작하는 맛있는 방법으로 최적입니다. 메이플 시럽을 뿌려 상큼함을 한층 더 더해 레몬 껍질을 뿌려 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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