1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
4.7
단백질
63.1
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 31.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블루베리 크리스프
블루베리 크리스프는 달콤하고 쥬시한 블루베리를 바삭바삭한 오트 반죽과 조화롭게 어우러뜨린 맛있는 디저트입니다. 클래식한 미국 요리에서 시작된 이 요리는 신선한 블루베리에 설탕과 레몬 주스가 약간 추가된 것으로, 모든 재료가 완벽하게 베이킹되어 만들어집니다. 오트밀, 밀가루, 버터, 시나몬이 섞인 바삭바삭한 토핑으로 완벽히 덮여 더욱 맛있는 크런치를 낼 수 있습니다. 맛있게 풍성하면서도 건강한 블루베리 크리스프는 항산화제, 비타민, 섬유질이 풍부한 블루베리가 담겨 있습니다. 온몸을 따뜻하게 하는 블루베리 크리스프를 즐기면서, 아마도 요거트나 아이스크림 한 스쿱을 곁들이면 건강하면서도 풍성한 대점을 즐길 수 있습니다!
