1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 블루베리와 바닐라 팬케이크
블루베리와 바닐라 팬케이크는 풍부한 아침 식사 간식이며, 바닐라의 달콤한 향기가 가득한 플러피한 팬케이크와 쥬시한 블루베리로 가득 차 있습니다. 클래식한 미국 브런치 문화에서 시작된 이 팬케이크는 밀가루, 계란, 우유, 그리고 완벽한 부풀림을 위한 베이킹 파우더와 같은 간단한 재료를 결합합니다. 블루베리에서 온 항산화제가 풍부하며 영양을 공급하고, 바닐라의 천연 단맛으로 지나치게 과식하지 않고도 맛있게 즐길 수 있습니다. 메이플 시럽을 뿌려 먹거나 요거트 한 조각으로 제공되든, 이 팬케이크는 하루를 시작하는 맛있는 방법입니다!
