1 serving (75 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
84 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14.8 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 114 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파란 딸기 한 줌
블루베리 한 줌은 푸석하고 쥬시한 블루베리가 풍부하게 섞인 맛과 영양이 터집니다. 북아메리카에서 기원한 이 작은 파워머신은 맛뿐만 아니라 항산화제, 비타민, 그리고 섬유소로도 가득 차 있습니다. 아침 식사용 오트밀, 스무디, 혹은 베이킹에 달콤함을 더하는 데 완벽하며, 달콤한 요리와 짠 요리 양쪽 모두에서 다재다능한 재료입니다. 건강에 도움이 되는 혜택을 신체에 공급한다는 사실을 알고서 신선한 블루베리를 먹어 빠른 간식으로 즐겨보세요. 블루베리 한 줌으로 천연 사탕의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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