1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
114
칼로리
1.5
단백질
29.0
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
114 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 29.0 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 19.9 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 154 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 블루베리 요리
블루베리 쿡은 신선한 블루베리를 부드럽게 끓여 풍부하고 달콤한 맛을 끌어내어 아름다운 변신을 한 요리입니다. 파이나 소스와 같은 디저트에 자주 등장하는 이 요리는 다양한 요리 전통을 담고 있어 달콤한 음식과 짠 음식 모두에 색과 맛을 더해줍니다. 항산화제, 비타민 C 및 K, 식이 섬유가 풍부한 쿡 블루베리는 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있는 따뜻하고 편안한 방법을 제공합니다. 팬케이크 위에 뿌려 먹거나 요거트에 섞어 먹든, 쿡 블루베리는 당신의 식탁에 자연의 달콤함을 전달해줍니다.
