1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
11.1
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 블루 치즈 샐러드
블루 치즈 샐러드는 신선한 초록색 식재료, 부드러운 파우더블루 치즈, 다양한 신선한 채소로 만든 즐거운 혼합물입니다. 고전적인 유럽 요리에서 시작된 이 샐러드는 풍부한 맛과 생기 넘치는 색조를 만났습니다. 자주 호두나 설탕이 들어간 피칸과 함께 섞여 아삭한 식감을 더하며 향긋한 비네그레트는 맛을 높여줍니다. 치즈와 견과류로부터 단백질과 건강한 지방이 가득하며 영양분을 잘 공급해주는 식사 옵션으로 제격입니다. 그러나 블루 치즈는 칼로리와 나트륨이 높을 수 있으니 적당량을 유지해야 합니다. 맛과 영양을 아름답게 조화시킨 이 고급 샐러드를 향유하세요!
