1 serving (28 grams) contains 99 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
476.6
칼로리
28.9
단백질
3.2
탄수화물
38.7
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
476.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 38.7 g | 49% | |
| 포화 지방 | 25.2 g | 126% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 101.2 mg | 33% | |
| 나트륨 | 1552.5 mg | 67% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 28.9 g | 57% | |
| 비타민 D | 27 mcg | 135% | |
| 칼슘 | 712.8 mg | 54% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 345.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 블루 치즈
블루 치즈는 소, 염소 또는 양의 우유로 만든 풍미 있는 치즈로, 페니실리움 곰팡이에 의해 생성된 독특한 푸른 줄무늬로 특징 지어집니다. 유럽의 푸릇한 초원에서 기원하여 특히 프랑스와 이탈리아에서 만들어지며, 이 대담한 치즈는 샐러드, 드레싱 및 고급 요리에 깊이를 더해줍니다. 맛있게 풍부한 블루 치즈는 지방과 나트륨 함량이 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여, 필수 영양소를 제공하며 치즈 애호가들에게 맛있고 풍부한 선택지가 됩니다.
