1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
424.5
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About BLT with avocado on whole grain bread BLT 애보카도와 통곡물 빵을 곁들인 샌드위치
호밀빵에 아보카도를 넣은 BLT는 클래식한 즐겨 찾는 맛에 색다른 맛을 더해줍니다. 바삭바삭한 베이컨, 신선한 상추, 주스 가득한 토마토가 건강한 호밀빵 조각 사이에 층층이 쌓여 있는 이 샌드위치는 입안 가득한 부드러운 아보카도가 풍부한 영양소와 함께 풍부한 질감을 느끼게 해줍니다. 전통적인 미국 요리에서 비롯된 이 현대적인 요리는 원래의 맛과 건강에 도움이 되는 요소에 추가된 맛을 더해줍니다. 호밀빵에서 얻는 섬유질과 아보카도의 유익한 영양소로 가득한 이 요리는 반찬 이상으로 식사로 또는 간식으로 완벽한 건강한 즐거움입니다. 오늘은 이 맛있는 BLT의 맛과 건강한 이점을 즐겨보세요!
