1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About BLT 에그 샐러드
Blt Egg Salad는 간단한 요리를 특별한 것으로 바꾸어 주는 클래식한 맛들의 맛있는 혼합물입니다. 딱딱하게 익힌 계란, 바삭한 베이컨, 싱싱한 양상추, 익은 토마토를 섞어 만든 이 샐러드는 사랑받는 BLT 샌드위치를 건강한 그릇 안으로 가져다줍니다. 미국 요리에서 유래된 이 요리는 브런치나 가벼운 점심으로 완벽합니다. 계란의 단백질과 토마토의 항산화 작용으로 영양을 더해줍니다. 하지만 베이컨을 주의해야 합니다. 맛을 더해주지만 칼로리를 늘리기도 합니다. 이 즐거운 요리를 시간이 흐른 맛난 즐겨찾는 요리의 신선한 변화로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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