1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
7.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About BLT 에그 샐러드
Blt Egg Salad는 간단한 요리를 특별한 것으로 바꾸어 주는 클래식한 맛들의 맛있는 혼합물입니다. 딱딱하게 익힌 계란, 바삭한 베이컨, 싱싱한 양상추, 익은 토마토를 섞어 만든 이 샐러드는 사랑받는 BLT 샌드위치를 건강한 그릇 안으로 가져다줍니다. 미국 요리에서 유래된 이 요리는 브런치나 가벼운 점심으로 완벽합니다. 계란의 단백질과 토마토의 항산화 작용으로 영양을 더해줍니다. 하지만 베이컨을 주의해야 합니다. 맛을 더해주지만 칼로리를 늘리기도 합니다. 이 즐거운 요리를 시간이 흐른 맛난 즐겨찾는 요리의 신선한 변화로 즐기세요!
