1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
62.5
칼로리
5
단백질
12.5
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55 mg | 4% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리 밥
블룸콜라이스는 다진 콜리플라워로 만든 전통적인 밥 대안으로 영양가가 높습니다. 저탄수화물 다이어트에서 비롯된 이 다재다능한 재료는 수많은 요리에 영양 가치를 더해줍니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 칼로리와 탄수화물 함량이 낮아 건강한 식사 옵션을 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 볶음요리, 리조또, 그레인 보울의 기본 재료로 사용되더라도 블룸콜라이스는 훌륭한 맛을 흡수하여 가볍고 부드러운 식감을 제공하여 만족스럽고 건강한 선택이 될 것입니다. 만족스럽고 영양가 높은 이 선택을 통해 요리 스킬을 향상시킬 수 있습니다!
