1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
14.2
단백질
71.0
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블리니
블리니는 버크위트 또는 밀가루로 만든 매력적인 러시아 팬케이크로, 종종 다양한 토핑과 함께 제공됩니다. 이 작고 부드러운 간식은 전통적으로 식초 크림, 연어 또는 캐비어와 함께 제공되며 우아한 브런치나 축제 행사에서 인기 있는 선택지입니다. 식이섬유와 단백질이 풍부하여, 통곡물 가루를 사용할 때 특히 더 무겁고 칼로리가 높은 아침 식사 대안이 될 수 있습니다. 블리니의 다채로운 맛을 경험해보세요. 달콤한 것이나 짠 것이든, 동유럽 요리의 맛을 테이블에 데려다줄 것입니다!
