1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 16.7 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 블리니와 연어 스모크와 크림치즈
벌레(CH)에 연어와 크림 치즈가 올려진 블린이라는 풍성하고 한 입 크기의 간식은 동유럽 요리에서 온다. 이 연한, 부드러운 팬케이크는 겉보기에는 간단한 메밀 또는 밀가루 블렌드로 만들어져 독특한 맛과 질감을 가지고 있다. 부드러운 크림 치즈와 풍부하고 진한 연어로 덮여 완벽한 맛의 조화를 이룬다. 이 럭셔리한 전채는 연어에서 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강에 도움이 됩니다. 이 고급스러운 요리를 맛있는 영양 솔루션과 함께 즐겨보세요!
