1 serving (28 grams) contains 100 calories, 6.1 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
854.7
칼로리
52.1
단백질
6.0
탄수화물
69.2
지방
영양 정보
1 컵 (239.3g)
칼로리 |
854.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 69.2 g | 88% | |
| 포화 지방 | 45.3 g | 226% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 179.5 mg | 59% | |
| 나트륨 | 3376.1 mg | 146% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 52.1 g | 104% | |
| 비타민 D | 51.3 mcg | 256% | |
| 칼슘 | 1282.1 mg | 98% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 623.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 블루 치즈
블루 치즈는 부엉이 모양을 이루는 특이한 맛을 가진 치즈로 알려져 있으며 소, 염소 또는 양의 우유로 만들어집니다. 프랑스, 이탈리아 및 잉글랜드에서 기원한 이 치즈는 샐러드, 드레싱 및 고급 요리에 강렬한 맛을 더해줍니다. 칼슘과 단백질이 풍부한 블루 치즈는 뼈 건강을 지원할 수 있지만, 지방과 나트륨 함량이 높을 수 있으니 적당량으로 섭취하세요. 스테이크 위에 부서져 뿌려 먹거나 부드러운 딥에 섞어 먹든, 블루 치즈는 독특한 맛과 식감으로 모든 요리 경험을 높여줍니다.
