1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
135.7
칼로리
1.8
단백질
34.5
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 183.3 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 블루베리
블루베리는 맛있고 영양가 풍부한 초식품으로, 또한 블루베리로 알려져 있습니다. 북미 원산지인 이 작고 생기 넘치는 작은 베리는 항산화물질, 비타민, 그리고 섬유로 가득합니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하고 심장 건강을 촉진합니다. 블루베리는 다용도로 사용되며 스무디, 디저트 또는 과자로도 완벽합니다. 자연스러운 달콤한 맛과 낮은 칼로리 함유량으로 죄책감 없는 간식이 됩니다. 블루베리를 식단에 통합하여 맛과 웰빙을 증진해 보세요!
