1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
30
칼로리
3
단백질
6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
30 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 블랏 잎채소
블라트살라트는 독일 요리에서 유래한 신선하고 생기 넘치는 샐러드로, 그 간단함과 맛으로 인해 유명합니다. 보통 싱싱한 상추, 즙이 풍부한 오이, 그리고 쥬시한 토마토의 혼합물로 만들어지며, 종종 상큼한 비네그렛으로 더욱 풍미를 더합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 블라트살라트는 섬유질을 공급해주면서 칼로리는 적은 영양 가득한 선택지입니다. 건강하고 맛있는 옵션을 찾는 분들에게 이상적인, 완벽한 반찬이나 가벼운 식사로 이 신선함을 맛보세요!
