1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 닭가슴살
블랑 드 푸레 커이는 연한 질감과 온순한 맛으로 유명한 푸레 커인 요리로, 프랑스 요리에서 유래되었습니다. 종종 허브나 스파이스로 간단히 조리된 이 요리는 닭의 순수함을 강조합니다. 단백질이 풍부하여 건강을 생각하는 사람들에게 이상적인 선택지입니다. 지방 함량이 낮고 필수 영양소가 풍부한 블랑 드 푸레 커이는 신선한 채소나 잡곡과 함께 훌륭한 영양 식사를 구성할 수 있습니다. 이 요리의 풍미와 건강상의 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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