1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
35.4
칼로리
3.3
단백질
6.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66.1 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 82.6 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 458.1 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 블라드 샐러드
블라드 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 샐러드로, 상추, 루꼴라, 시금치 등 싱싱한 초록 채소가 혼합되어 포도 토마토, 오이, 무와 같은 다채로운 채소와 함께 자주 장식된다. 지중해 요리를 기원으로 한 이 요리는 신선하고 영양가 있는 재료를 찬양한다. 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부해서 건강한 생활에 완벽한 선택이다. 블라드 샐러드는 올리브 오일 한 방울과 레몬 주스 한 방울을 섞어 저 칼로리 식품 프로필을 더욱 향상시키며, 죄책감 없이 맛을 더한다. 건강한 부차나 포만감 있는 주요 요리로 블라드 샐러드를 즐겨보세요. 당신의 그릇과 입맛을 활기를 되찾아 줄 것이다!
