1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
3.2
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 블랙닝 무지개 송어
블랙 레인보우 트라우트는 케이준 요리의 강렬한 맛을 보여주는 맛있게 향신료로 맛을 낸 생선 요리입니다. 이 훌륭한 트라우트는 파프리카, 카이엔 후추, 마늘 가루를 포함한 향신료 혼합물로 뒤덮여 완벽하게 구워져 바삭한 검게 탄 두부를 만들어 냅니다. 미국 남부에서 유래된 이 요리는 해산물을 좋아하는 사람들에게 인기가 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 트라우트는 맛 뿐만 아니라 심장 건강에 도움이 되는 필수 영양소가 풍부합니다. 신선한 채소와 함께 즐겨보세요. 이름만큼 활기찬 건강한 식사가 될 것입니다!
