1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
40.0
단백질
3.2
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 블랙닝 피쉬
블랙닝 피쉬는 남부 요리에서 기원한 입안이 즐거워지는 요리로, 신선한 생선 필렛이 파프리카, 카옌, 마늘 등의 풍미 넘치는 스파이스 블렌드로 소화되어 있습니다. 생선이 뜨거운 팬에서 살살 구워지면서 수분을 밀봉하는 아름다운 탄을 형성하여 매 먹을 때 마다 연기 나는 풍미가 즐거움을 선사합니다. 이 요리는 단지 입맛을 충족시키는데 그치지 않고 저지방 단백질과 오메가-3 지방산을 제공하여 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다. 스파이스로 인한 맛있는 매운맛은 있지만 조리 방법이 추가 지방을 최소화하므로 피쉬 블랙닝은 해산물을 좋아하는 사람들에게 맛있고 영양가 있는 선택지입니다.
