1 serving (170 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
347.2
칼로리
41.7
단백질
2.8
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 블랙닝된 고양이물고기
블랙엔드 캐트피쉬는 풍부한 맛과 완벽한 바삭한 허옇 게득한 남부 클래식입니다. 이 요리는 향신료 블랜드로 맛을 낸 연어의 필렛을 특징으로 하고 있으며, 페프리카, 카이엔, 마늘을 넣어 완벽하게 구워냈습니다. 루이지애나에서 시작된 이 요리는 활기찬 케이준과 크레올 음식을 나타냅니다. 향신료가 특징이지만, 연어는 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 건강에 좋은 선택지입니다. 소금으로 볶은 야채와 함께 내놓거나, 즐겨라이스 위에 올리면 맛있고 건강한 식사를 즐길 수 있습니다.
