1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
9.6
단백질
64.0
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48 mg | 16% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 19.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블랙베리 팬케이크
블랙베리 팬케이크는 고소하고 달콤한 블랙베리를 곁들인 부드럽고 황금빛 팬케이크로 전통적인 아침 식사 메뉴에 즐거운 변화를 줍니다. 이 요리는 전통적인 미국 요리에서 영감을 받아 아침 루틴을 블랙베리의 풍부한 맛으로 채우며 돋보입니다. 전체 곡물 가루와 부드러운 버터밀크와 같은 건강한 재료로 만들어진 이 팬케이크는 맛뿐만 아니라 블랙베리의 항산화제와 비타민도 풍부합니다. 순수한 메이플 시럽으로 뿌려 간단한 먹거리나 식욕을 극대화하기 위한 갈빗질 설탕으로 마무리해보세요. 완벽하게 달콤하고 만족스럽고 건강한 블랙베리 팬케이크는 하루를 시작하기에 이상적입니다!
