1 serving (150 grams) contains 64 calories, 2.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
64.5
칼로리
2.1
단백질
14.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
64.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 7.3 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 43.5 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 243 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 블랙베리
블랙베리는 영양과 맛 가득한 진한 보라색 베리로 맛있습니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 건강한 면역 체계와 피부를 지지하는 항산화제의 파워 소스입니다. 북미에서 기원한 이 다재다능한 과일은 신선한 상태로 즐기거나 디저트에, 샐러드와 양념 요리에 화려한 추가물로 즐길 수 있습니다. 천연 당분과 저칼로리 함량으로 블랙베리는 죄책감 없는 즐거움으로 당신의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 심장 건강을 촉진합니다. 그러니, 블랙베리의 베리 거드름에 퍼져들어 보세요!
