1 serving (100 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 39.8 grams of carbohydrates.
360
칼로리
9
단백질
79.6
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 79.6 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 9 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흑미향료식당
블랙 스팀 라이스는 아시아 요리에서 인기있는 영양이 풍부한 곡물로, 중국과 태국 요리에서 특히 칭찬받습니다. 높은 항산화제 함량으로 인해 눈에 띄는 검은색을 띄는데, 특히 안토시아닌을 포함하여 염증을 줄이고 심장 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 자연적으로 글루텐이 없는 이 전체 곡물은 소화 건강을 증진시키는 식이 섬유로 가득 차 있습니다. 스팀하여 약간 고소한 맛과 탱탱한 식감이 형성되어 어떤 식사에도 멋진 추가물이 됩니다. 활기찬 반찬이나 좋아하는 볶음요리나 샐러드의 건실한 기반으로 즐겨보세요!
