1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.6 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
859.5
칼로리
26.6
단백질
35.1
탄수화물
74.5
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 74.5 g | 95% | |
| 포화 지방 | 10.5 g | 52% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.1 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 17.7 g | 63% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 26.6 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1462.5 mg | 112% | |
| 철분 | 21.9 mg | 121% | |
| 칼륨 | 702 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 흑임자
검은깨는 영양 가득한 작은 파워하우스입니다. 아시아에서 기원한 이 작은 검은 씨앗은 중국과 인도 요리의 핵심 재료로, 디저트, 소스, 장식용으로 자주 사용됩니다. 건강한 지방, 단백질, 식이 섬유가 풍부하며 항산화제, 칼슘, 마그네슘의 좋은 원천이기도 하여 심장 건강과 뼈 강도를 증진시킵니다. 독특한 견과류 맛을 지닌 검은깨는 식사를 풍요롭게 해주는데 그치지 않고 전반적인 웰빙에 기여합니다. 이 작은 씨앗을 즐기고 그들의 놀라운 건강 잠재력을 발휘하세요!
