1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블랙 리조또
블랙 리조또는 풍부하고 크리미한 이탈리아 요리로, 두드러진 외관과 강렬한 맛으로 유명합니다. 아르보리오 쌀로 만들어진 이 요리는 낙지 먹물의 진한 어둠의 본질로 향긋한 맛을 냅니다. 일반적으로 신선한 해산물이나 부드러운 채소와 함께 장식된 이 요리는 이탈리아 연안 지역에서 영감을 받았습니다. 블랙 리조또는 눈으로 즐기는 축제일 뿐만 아니라 오메가-3 지방산과 항산화제가 풍부한 건강한 영양원입니다. 이 요리는 우아함과 생동감 넘치는 맛을 모든 한 입에서 결합한 요리의 걸작 중 하나입니다.
