1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
712
칼로리
17.8
단백질
151.2
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
712 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 151.2 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 536 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흑미
검은 쌀은 가장 아름다운 곡물 중 하나로 불리며 종종 금지된 쌀로 불리며 중국 고대로 거슬러 올라가는 기원을 가지고 있습니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 시각적으로 매력적인 것뿐만 아니라 건강에 도움이 되는 슈퍼푸드입니다. 식이섬유와 철분이 풍부하여 소화를 지원하고 에너지 수준을 높이는데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 짙은 색깔은 높은 안토시아닌 함유량을 상징하며 그 항염증 특성으로 유명합니다. 이 다재다능한 쌀은 아시아 볶음 요리부터 생기발랄한 샐러드까지 다양한 요리에 적합하여 영양과 독특한 견과류 맛을 추가합니다. 맛있고 건강한 식사 경험을 위해 자연의 힘을 활용해보세요!
