1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블랙 라이스 옥수수 토마토 치즈 샐러드
블랙 라이스 옥수수 토마토 치즈 샐러드는 땅 속 풍미가 담긴 블랙 라이스, 옥수수의 달콤함, 그리고 쫄깃한 토마토의 신선함이 융합된 생기 넘치는 영양 요리입니다. 부드러운 치즈로 마무리된 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 건강한 식재료가 돋보이는 요리입니다. 블랙 라이스의 항산화물과 신선한 채소의 비타민이 가득한 이 요리는 심장 건강에 좋을 뿐만 아니라 식이섬유 함유량도 높습니다. 가벼운 한끼 식사나 사이드 디시로 최적인 이 샐러드는 입맛을 만족시키는 동시에 몸을 영양 가득 채워줍니다. 매 입맛 당신을 위한 건강한 다양함을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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