1 serving (100 grams) contains 145 calories, 4.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
290
칼로리
9.8
단백질
60
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
290 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 9.8 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흑미밥 만든
블랙 라이스 쿡은 영양가가 풍부하고 시각적으로 인상적인 안주로, 고대 아시아에서 유래한 음식인데, 종종 “금기된 쌀”로 불립니다. 항산화제와 섬유가 풍부한 이 전체 곡물은 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕는 영양소로 가득합니다. 견과류 풍미와 쫄깃한 식감으로 볶음요리, 샐러드 또는 옆요리로 안성맞춤입니다. 칼로리가 낮고 글루텐이 없어서, 블랙 라이스는 전통적인 화이트 라이스에 대체할 수 있는 건강한 대안으로 여러분의 식탁에 생동감 있는 색채와 다양한 혜택을 제공합니다. 이 슈퍼푸드의 힘을 받아들이고 블랙 라이스 쿡의 좋은 것으로 여러분의 식사를 한 단계 업그레이드하세요.
