1 serving (100 grams) contains 45 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
107.1
칼로리
1.7
단백질
27.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.1 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 373.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 씨 있는 검은 자두
씨가 있는 검은 자두는 풍부하고 달콤 새콤한 맛과 짙은 보라색으로 유명한 열대과일입니다. 아시아에서 유래한 이 과일은 입맛을 즐겁게 해주는 것뿐만 아니라 필수 비타민, 항산화제 및 식이섬유가 풍부합니다. 비타민 C가 풍부하여 면역 시스템을 강화하며, 식이섬유는 소화를 촉진합니다. 전통적으로 잼, 샐러드 및 디저트로 즐겨지는 씨가 있는 검은 자두는 모든 요리에 영양을 더해줍니다. 독특한 맛과 건강상의 이점 완길로, 맛있는 음식과 웰빙을 찾는 사람들에게 꼭 시도해야 할 대상입니다!
