1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 후추 생선
블랙페퍼 피쉬는 맛있고 향긋한 요리로, 싱싱한 검은 후추, 마늘, 간장으로 양념한 생선 조각이 특징입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 맛있는 레시피는 향신료들의 완벽한 조화를 강조합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장에도 좋습니다. 생기 넘치는 채소 추가로 화사한 색과 영양을 더해 완벽한 한 끼 식사가 됩니다. 간편하게 준비할 수 있고 풍미롭기로, 블랙페퍼 피쉬는 건강하면서도 풍성한 요리를 즐기고 싶은 해산물 애호가에게 권하는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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