1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흑돈콩 순달
흑콩 선달은 주로 우라드 달로도 알려진 흑콩을 사용하여 만든 맛있는 남인도 과자입니다. 이 고단백 요리에는 향신료, 신선한 코코넛이 조미료로 사용되며, 겨자씨와 카레 잎으로 향을 낸다. 타밀 나두 연안에서 유래된 이 음식은 축제나 사찰 제물로 자주 즐겨먹는다. 고단백과 식이섬유가 풍부하여 간식으로 건강한 선택이며, 여러 가지 필수 영양소와 항산화제를 제공한다. 맛도 좋고 영양도 풍부한 고소한 속삭임을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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