1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 검은콩커리
검은 콩 커리는 남아시아의 풍부한 요리 전통에서 기원한 맛있는 요리입니다. 우라드 달(검은 콩)로 만들어진 이 푹신한 커리는 큐민, 황색시나몬, 고수와 같은 향신료로 끓여내며 종종 토마토와 코코넛 밀크로 고소한 질감을 냅니다. 단백질과 섬유로 가득한 검은 콩 커리는 심장 건강과 소화를 돕는데, 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 즐겁고 영양가 있는 이 커리는 즐겁고 영양분을 제공하여 현미나 따뜻한 난과 함께 즐기든지, 맛과 건강이 조화롭게 어우러지는 완벽한 요리입니다.
