1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
62.5
칼로리
5
단백질
17.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 87.5 mg | 6% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 검은 버섯
블랙 펑러스는 유니크한 식감과 토종적인 맛으로 유명한 아시아 요리 재료입니다. 영양이 풍부하며 항산화제, 식이섬유, 필수 미네랄이 풍부하여 요리에 건강한 재료로 사용됩니다. 수프, 볶음요리, 샐러드 등 다양한 음식에 사용되며 면역 기능 향상과 심혈관 건강 지원 효과로 소중히 여겨집니다. 그러나 섭취 전에 충분히 세척하고 요리해야 하며, 날 것으로 먹으면 해로운 박테리아가 함유될 수 있음에 유념해야 합니다. 다음 요리 모험에서 이 영양가 풍부한 펑러스를 즐기세요!
