1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 17.6 g | 62% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 블랙 댈
블랙 달은 인도 요리의 핵심에서 온 맛있고 단백질이 풍부한 요리입니다. 주로 검은 렌틸콩, 우라드 달로 만들어지며 향신료, 토마토 및 마늘로 고소하고 크리미한 완벽함을 띄게 끓입니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 블랙 달은 심장 건강과 소화를 지원합니다. 전통적으로 밥이나 평방 빵과 함께 즐겨지며 튼튼한 질감과 토양 향신료가 풍부한 맛은 안식음식의 필수품입니다. 몸과 마음을 따뜻하게 하는 영양가 있는 식사에 완벽한 이 건강한 요리를 즐기세요.
