1 serving (100 grams) contains 246 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
585.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.5 g | 81% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블랙 코트
블랙 코드는 북태평양 원산지로 풍부하고 부드러운 맛과 비단조직으로 유명한 생선입니다. 세이블피시로도 알려져 있으며, 일본 요리에서 소중한 재료로 사용되어 종종 미소 담근 블랙 코드와 같은 요리에 사용됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 이 미감미를 지원하며 단백질 공급원으로 작용합니다. 과도하게 풍부하고 때로는 지방 함량이 높기는 하지만, 건강에 좋은 영양가 때문에 고급 해산물을 사랑하는 사람들에게 선호되는 선택지입니다. 블랙 코드의 맛있는 맛을 발견하여 식사 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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