1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 11.3 g | 40% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블랙 chickpea curry
블랙 병아리 콩 카레는 인도 요리의 토착 요리로, 영양이 풍부한 블랙 병아리 콩이 향신료, 토마토, 그리고 코코넛 밀크로 푹 젓는 요리입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 필수 비타민과 미네랄을 공급합니다. 커민, 코리앤더, 그리고 황색향료의 진한 맛은 뿐만 아니라 항염증 효과도 제공합니다. 밥이나 난과 함께 즐기면 만족스럽고 건강한 식사가 가능해요!
