1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
94.0
칼로리
1.6
단백질
23.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 19.1 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 331.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 씨가 있는 검은 체리
씨가 있는 검정체리는 맛있고 영양가 있는 과일로, 풍미와 건강상의 이점으로 가득합니다. 항산화제가 풍부하여 산화 스트레스를 줄이고 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 북아메리카에서 유래한 이 달콤하고 즙이 풍부한 체리는 디저트, 쨈, 심지어 짠 요리에 널리 사용되어 다채로운 색상과 맛을 더합니다. 칼로리가 낮은 것이 자연스러우나 씨는 약간 딱딱할 수 있으므로, 그들의 독특한 특징을 부각하는 레시피나 신선한 상태로 즐기시기 바랍니다. 맛있고 건강한 대접을 위해 씨가 있는 검정체리의 좋은 맛을 만끽해보세요!
