1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블랙 차나 순달
블랙 차나 순달은 검은 병아리콩으로 만든 맛있고 영양가 있는 남인도 간식입니다. 차나라고도 불리는 검은 병아리콩을 이용해 준비한 이 요리는 겨자씨, 카레잎, 코코넛 힌트와 함께 조리되어 풍부한 맛을 자랑합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 심장 건강을 지원하고 오랫동안 배가 부르게 해주는 완벽한 채식 옵션입니다. 축제 기간이나 간식으로 자주 즐겨지며, 블랙 차나 순달은 건강하면서도 인도 요리의 활기찬 문화를 경험할 수 있는 즐거운 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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