1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1066.4 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 113.7 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 21.3 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.5 mg | 9% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 355.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 검은빵
흑빵은 건강하고 풍부한 맛을 가진 주식이며 종종 어두운 루이밀가루로 만들어져 풍부하고 흙맛이 난다. 동유럽 요리에서 유래되었으며 독일이나 러시아와 같은 나라에서 전통적으로 즐겨 먹는다. 섬유소가 풍부해 소화 기능을 촉진시키고, 질감이 짙어 더 오랫동안 배부르게 느낄 수 있다. 일부 버전에는 감미료가 첨가된 것도 있지만, 신선한 야채나 저지방 단백질을 얹으면 이 빵이 돋보인다. 독특한 맛과 영양상의 이점을 지닌 흑빵은 어떤 식사에도 맛있는 선택이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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