1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
19.2
단백질
48
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800.0 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈와 함께 검은콩
흑콩과 치즈는 라틴 아메리카 요리에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 화사한 식사는 단백질과 식이섬유가 풍부한 건강한 흑콩과 부드럽고 짭짤한 마무리를 위해 녹인 치즈를 결합합니다. 필수 영양소로 가득한 흑콩은 심장 건강과 소화를 지원하며, 치즈는 훌륭한 질감과 맛을 더합니다. 사이드 요리나 주요 요리로 즐기는 경우, 흑콩과 치즈는 당신의 식탁에 위안을 주는 만족스러운 선택이며, 동시에 신체를 영양분으로 가득 채우는 옵션입니다. 맛과 건강이 완벽히 어우러진 완벽한 조화!
