1 serving (245 grams) contains 227 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
220.4
칼로리
14.6
단백질
38.8
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
220.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 466.0 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 38.8 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 14.6 g | 52% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.6 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.3 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 593.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 블랙빈스 찌개
블랙 빈 스튜는 라틴 아메리카 요리의 건강하고 풍부한 요리로, 영혼을 따뜻하게 해줍니다. 이 화사한 스튜에는 풍부한 블랙 빈, 파프리카와 양파 같은 연한 채소, 커민과 마늘 같은 향신료가 들어 있습니다. 단백질과 식이 섬유로 가득한 블랙 빈은 건강한 식습관을 지원하며 신선한 재료는 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 밥 위에 얹거나 단독으로 즐겨도 맛있는 이 위안이 되는 스튜는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양 가득한 선택이 됩니다. 블랙 빈 스튜로 맛과 건강의 완벽한 조화를 경험해보세요!
