1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
11.1
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 드레싱이 들어간 검은 콩과 옥수수
검은 콩과 옥수수 드레싱은 단백질이 풍부한 검은 콩과 달콤하고 바삭한 옥수수를 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래한 이 다채로운 샐러드는 자몽즙, 싱싱한 코리앤더, 그리고 약간의 칠리를 넣어 더 매운 맛을 낼 때가 많습니다. 식이섬유, 항산화제, 그리고 필수 비타민이 풍부해 완벽한 사이드 요리나 든든한 주요 요리로 적합합니다. 칼로리가 적고 맛은 풍부하며, 이 요리는 당신의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 건강한 삶을 지원합니다. 신선하고 진한 맛을 즐기면서 몸을 건강하게 보살피세요!
