1 serving (100 grams) contains 114 calories, 6.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 20.5 grams of carbohydrates.
271.4
칼로리
15.5
단백질
48.8
탄수화물
2.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
271.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 571.4 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 48.8 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 13.1 g | 46% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 15.5 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 검은콩과 옥수수 혼합
검정 콩과 옥수수 혼합물은 부드러운 검정 콩의 풍부한 맛과 달콤하고 즙이 풍부한 옥수수를 조화롭게 만들어내는 다채로운 영양 요리입니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래된 이 활기찬 혼합물은 종종 생기방울 라임, 신선한 코리앤더, 그리고 얼마간의 향신료로 향긋하게 양념되어 미각에 즐거운 경험을 선사합니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부해 소화를 지원하고 에너지를 공급하는 건강한 선택입니다. 채식 요리나 사이드 요리로도 완벽한 검정 콩과 옥수수 혼합물은 어떤 식사에나 건강한 추가가 됩니다. 신선한 재료의 본질을 축하하는 맛있고 영양가 높은 옵션을 즐기세요!
