1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
33.0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 까망고 함께 달콤한 고구마를 넣은 찌개
단호박이 들어간 검정 콩 스튜는 라틴 아메리카 요리에서 영감을 받은 풍미 있고 영양 가득한 요리입니다. 단백질이 풍부한 검정 콩과 섬유가 풍부한 단호박이 들어 있어 이 푸짐한 스튜는 맛뿐만 아니라 만족감도 높습니다. 큐민과 고추 같은 향신료로 가득하여 영양소가 풍부한 이 스튜는 영혼을 녹이는 동안 비타민과 미네랄 파워를 제공합니다. 비건 및 건강 애호가에게 완벽한 이 스튜는 지방 함량이 낮고 항산화제 함량이 높아 어떤 식사에도 탁월한 선택입니다. 매 끼에 건강한 위안을 누릴 수 있습니다!
