1 serving (400 grams) contains 184 calories, 9.7 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 30.8 grams of carbohydrates.
113.6
칼로리
6.0
단백질
19.0
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (247g)
칼로리 |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1202.9 mg | 52% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.4 g | 30% | |
| 당류 | 3.1 g | ||
| 단백질 | 6.0 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 308.8 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 블랙빈 수프
블랙 빈 스프는 라틴 아메리카 요리에서 유래한 푸짐하고 맛있는 요리로, 검은 콩, 향신료 및 신선한 재료의 풍부함을 축하합니다. 단백질과 식이 섬유로 가득한 이 부드러운 스프는 향긋한 마늘, 양파 및 피망이 특징인데, 큐민, 코리앤더 덕후는 다 같이 끓여내어 완벽하게 만든 이 스프에는 라임의 활기를 불어넣습니다. 지방 함량이 적고 항산화제 함량이 높은 영양분이 풍부한 이 옵션은 만족스럽고 건강에 좋습니다. 주식이나 사이드 요리로 완벽한 블랙 빈 스프는 모든 식사에 따뜻함과 위안을 전해줍니다.
