1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
칼로리
12.7
단백질
36.4
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1054.5 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 10.9 g | 38% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블랙 빈 리프라이드
블랙빈 리프라이드는 맛있고 영양가 있는 요리로, 어떤 식사에도 안성맞춤입니다. 건강한 검은 콩, 양파, 마늘, 그리고 약간의 향신료로 만들어진 이 요리는 멕시코 요리의 생동감 넘치는 주요 메뉴입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여, 검은 콩은 심장 건강과 소화를 지원하면서 지방 함량이 낮습니다. 딥으로 즐기거나 타코의 필링으로, 혹은 반찬으로 즐겨도 좋은 블랙빈 리프라이드는 진정한 맛을 당신의 식탁에 선사해주는 다재다능하고 만족스러운 선택입니다. 전통의 맛을 즐기면서 몸을 건강히 만드세요!
